核桃、开心果、南瓜子……坚果虽好,但也要注意食用禁忌

2017-12-13 13:58 来源:澎湃新闻·澎湃号·政务

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#便民提示#坚果营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。坚果吃了补什么,有哪些食用禁忌?@全国卫生12320?说,核桃对保护心血管,预防冠心病等颇有裨益,但吃多了会影响消化;开心果可降低胆固醇含量,但含有高热量、脂肪,怕胖的人、血脂高的人应该少吃;南瓜子最适合高血压病人食用,而胃热病人宜少食。Via上海发布

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